健康美食 第20页
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最适合男人的睡姿 你选对了吗|睡姿|睾丸|阴囊
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。俯卧——不仅压迫内
春季最后一个节气：谷雨养生有三招|谷雨|24节气|肝脏
“雨水生百谷”，谷雨节气在春夏之交，其前后气温回升快，雨量开始增加，早晚温差仍然大，谷雨注意养生，打好健康基础，才能迎来一个健康的夏季。第一招：吃鸡肝养肝以肝
春天不能缺四种野菜：马齿苋护心脏|日光性皮炎|野菜|蕨菜
每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。《生命时报》邀请营养专家介绍春季常
家里养这种花，让你分分钟变秃头！|郁金香|脱发
文章来源：微信公众号“养生杂志”近段时间，郁金香盆花及郁金香花束大量上市，上海市民刘女士便买了些回家放在室内欣赏。但没多久，刘女士忽然发现自己的头发有脱落
谷雨是吃香椿最佳时节 但这样吃竟有致癌风险|谷雨|香椿
文章来源：微信公众号“养生杂志”今天是农历节气中的谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说。北方有谷雨食香椿的习俗
还敢喝？七种癌症和酒精直接有关|喉癌|急性胰腺炎
法国健康杂志《TOPSANTE》近日引述科学期刊《Addiction》最新一项研究称，酒精直接参与导致7种癌症，并对不同程度的饮酒者均有影响，建议停止饮酒。报道称，虽然酒精
总痛经？多吃这五类食物减轻症状！|痛经|头痛|食物
腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿……痛经的苦，很多女性都经历过。台湾台北慈济医院营养师苏妍臣表示，除了遗传、荷尔蒙失调、受凉等因素外，某些营养素
老人关爱亲人及做慈善可延长寿命|寿命|慈善|老年人
【环球网综合报道】众所周知,慷慨无私的人通常比其他人活得更长久、更快乐。据法国媒体《Topsante》报道，最新的一项国际合作研究表明，人们关爱身边的亲人可增加自
苦瓜被称抗癌瓜可防肝癌 哪些蔬菜有防癌效果？|苦瓜
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不可多得的
每天睡几小时患癌风险增高|睡眠|打鼾|肠癌
生活中，很多人一有机会就会睡懒觉，赖在床上不起来。可英国《每日邮报》报道的一项研究提醒，每晚睡觉超过9个小时，患癌症的风险会明显升高，特别是对超重和打鼾的人
日本人为何长寿？深海鱼这样吃防癌护心|牛磺酸|高血压
中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌本报驻日本特约记者李珍日本是人均寿命最长的国家，这与他们的饮食关系密切，日本料理也有“世界第一健康菜”的美
饮食中的7种搭配防病又健康_巧用食物搭配 防病又健康-
服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏芝麻豆类等。
减肥食物 不可思议的减肥效果_吃什么可以减肥_哪些食物减肥-
很多女生都以为要减肥成功就得少吃甚至是绝食，而且还得挥汗如雨地运动。其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑!某些特殊的食物有助于消耗热量、
减肥吃什么？8种食物去脂肪_女性吃8种食物有助于减肥-
胡萝卜作为一种低热量食品，相反，胡萝卜是养分最全面的自然食品之一，含有少量维生素。另外它还是一个能令人发作饱腹感的食品纤维根源。减肥吃什么？8种食物去脂肪。
蒲公英是药材 可治乳腺疾病_蒲公英的功效有哪些_怎么吃蒲公英-
蒲公英，又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等，是菊科多年生草本植物，广泛生长于田间地头。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，微风一吹，随风飘散。在古籍中早有记载
老人早餐食谱，为你推荐很好的搭配_老人早餐吃什么好_适合老人的
于广大老年人来说，吃好东西是保护健康的最有效途径，因此一日三餐都要特别讲究，早餐一定要补充足够的营养，营养一定要做到全面，所以多种食物搭配很有必要。
猕猴桃的好处，看完后要充分利用_吃猕猴桃有哪些好处_猕猴桃的花
猕猴桃是生活中常见的一种水果，希望大家多吃，尤其是广大女性们，这是因为猕猴桃有诸多好处，比如可以美容养颜，可以帮助减肥，能够有效治疗便秘，还具有抗癌功效等。
气血不足可以吃回来吗？五种吃法让你气血满满_气血不足吃什么_如
众所周知，气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰。很多爱美女性因气血不足导致面色萎黄，影响外貌总是让其懊恼。那么，你知道为什么会气血不足吗？气血不足又该吃什
天天大鱼大肉让你血管变拥堵 推荐6种食物清血管_哪些食物清血管
血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。
降胆固醇食物 胆固醇高吃什么好？_哪些食物降低胆固醇_如何降低
导致胆固醇高的原因多来自于食物，错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇直线上升，从而危害身体健康。那么胆固醇高吃什么好？下面10种食物能降低胆固醇。
补钙食物排行top10_吃什么补钙_哪些食物补钙-
调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获得高于400毫克的钙，而成年人每天钙的
水果们都是如何护肤的？_每种水果有什么功效？_水果是如何护肤的
一个好的皮肤是一个人最好的名片，试想如果你一脸痘痘，或者斑点的，那么会让自己变的很没自信，毕竟人都是喜欢美丽的事物，水果其实就是最天然、最营养的护肤圣品了，
补肾食物有哪些？十水果补肾有奇效_男人补肾吃什么_男人如何补肾
男性补肾如女性美容减肥一样重要，是男性一项“事业”，补肾的方法有很多，饮食补肾是最受追捧的，一说到补肾，很多男人就只想要羊肉、鸽肉、韭菜、黑豆等等，你知道么
午餐减肥吃法，这样吃减肥效果好_午餐减肥吃什么？_减肥饮食该怎
中午吃什么减肥?怎样才可以减肥，有哪些比较实用的减肥方法?吃什么减肥?这些都是广大减肥者心中存在最多的疑问，其实我们从平时的三餐中就可以找到方法，让自己变
燕麦片几种超有营养的吃法_燕麦片的几种吃法_怎么吃燕麦片更有
燕麦片是我们生活中经常吃的食品有些人喜欢喝牛奶，有些人喜欢喝燕麦片，这两种食物都是比较常见的营养品，说到燕麦品，很多人都是用“冲”的，其实燕麦片用“煮”的会
米饭不能与这几个食物同吃_米饭不能和什么一起食用？_米饭的相关
大米，作为人们的主食，每天都会出现在人们的餐桌上，但是你知道吗，大米也是有饮食禁忌的，吃米饭的时候如果搭配错菜或会致命的。下面就让我们了解一下大米的饮食禁
轻松解决便秘 通常润便好首选_便秘怎么办_便秘吃什么-
现代的生活快节奏，一些人的工作压力大，心理过度紧张，加之忙碌的生活没有时间锻炼，长期坐在办公室里，再加上饮食不合理等等一些饮食，导致便秘问题出现，为了解决这个
7种创意吃法 牛油果没熟也能吃_牛油果怎么吃_牛油果没熟怎么办
买回来的牛油果没熟，吃起来可不是滋味，该怎么做呢？以下是美国《预防》杂志介绍的7种未熟牛油果的美味吃法，碰到上述情况时不妨尝试改变一下。
如何远离黑眼圈？绿茶芝麻不能少_6种食物改善黑眼圈-
有什么方法可以去黑眼圈呢？黑眼圈是很多上班族的困扰，同时黑眼圈也是很难去除的，有没有什么办法可以有效去除黑眼圈呢？为大家总结一些去除黑眼圈的方法和食物吧！
牙买加117岁老人成世界最长寿 喜欢研究圣经 |牙买加|长寿
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》4月18日报道，近日，世界上最长寿的老人在意大利的家中去世之后，牙买加特里洛尼省一位名叫莫斯·布朗(Mosse-Brown)的老妪成功
家里最脏的10个地方，一分钟就能搞定|灰尘
看似干净的家，其实有不少被忽视的细菌重灾区，它们悄无声息地把你最放心的地方变成高危的“百慕大”。《生命时报》综合英国《每日邮报》刊文，归纳12处病菌最爱聚集
一种菌菇含抗癌物质 这样吃最佳|平菇|菌菇
平菇的英文名称是“oyster”，意思是“牡蛎”，因其独特的外形而得名，长得有点像双壳贝类。平菇在蘑菇里面属于非常独特的一种，因为它是食虫植物，会捕捉并消化线虫类
保护口腔多吃六种食物：洋葱杀菌消炎|牙痛|蜂蜜|牙齿
如果想要保护牙齿的话，可以多吃这些食物：核桃核桃是比较常见的安神益智的食物，但是老年人适当的吃一些可以帮助保护牙齿。常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好
中医两个配方治疗白发|少白头|血热|中医
湖北刘先生提供：我今年32岁，有少白头，以前都是染发，但又担心染发对身体不好，最近看到一个偏方据说能治少白头。具体方法是：用柏树种子的外壳，即柏壳，做成枕头的填
红枣营养价值高 补血养颜一步到位_吃红枣的好处有哪些？-
我们之所以要吃东西，一则是为了饱腹，二则是为了满足口欲，三则是为了营养，按理说，红枣既不能饱腹，它的味道也不算上等，可为什么那么多人喜欢吃它呢？就是因为它的营
春季必吃的15种有效排毒食物_盘点排毒功能最好的15种食物-
在日常生活中，如果大家能够经常的吃一些具有排毒功效的食品，那对于收腹会有意想不到的效果，想要及早告别小肚腩，就来看看这十五种最能有效排毒的食品吧。
最新膳食宝塔 10个拳头来衡量_每天应该吃多少食物_健康饮食原则
2016年，国家卫生计生委疾控局发布了《中国居民膳食指南2016》（以下简称《膳食指南2016》），其中以“膳食宝塔”的形式，提出了中国人每天在饮食营养方面较为理想的膳
皮肤干燥？多吃这6种食物补水护肤_春季皮肤易干燥 多吃补水护肤
春季气温回升，很多人的皮肤出现了一些问题，比如整张脸感到紧绷、手也开始脱皮。其实，这些都是皮肤缺水的信号。皮肤干燥怎么办？补水！补水！补水！重要的事情说三遍。
20种错误的水果吃法 你吃对了吗？_水果有什么吃法_吃水果要注意
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。
长期不吃早餐惹来4种病！什么时间吃最健康？_不吃早餐有什么危害
“你吃早餐吗？”一个简单的调查，却得出惊人的答案，53％的人经常吃，10％的人偶尔吃，37％的人则经常不吃。没时间、没胃口、要减肥……这可能是大多数上班族不吃早餐的
西红柿炒鸡蛋营养又健康 5个窍门让菜更美味_如何做菜更美味_西
西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜
解决油腻 6种食物帮你清肠道_哪些食物可以解油腻_清肠道吃什么
对很多人来说，油腻的饮食让肠胃不堪重负。对于这些油腻食物，我们需要清肠道。食物中有不少“高手”，最新一期的台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。
这物清肺竟有奇效用了都说好_哪些食物清肺_吃什么清肺-
男人永远都是离不开烟酒的，尤其是在生意场上，经常会有烟酒不分家之说。当然喝酒的危害想要减少会有一些技巧可以学，但是抽烟的危害却是没有办法避免的，能做的只有
这四种蔬菜最养生 烹调方法不对等于白搭_蔬菜如何吃养生_如何健
西红柿、洋葱、胡萝卜、西兰花，这四种蔬菜是现在微信文章中出镜率最高的蔬菜了。确实，这些蔬菜常见、便宜，而且营养和保健功效确确实实。但是，很多人却不知道，同样
饭后散步有什么危害？|消化不良|冠心病|心绞痛
俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后
哪种菜是“穷人灵芝”？这样吃排出毒素|蒜
蒜头是“穷人灵芝”，能通血管及清除毒素，以前美军亦用做随身解毒剂。蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放入胡椒盐拌炒。蛋炒饭加蒜粉：蛋炒
这十年是人体的“多事之秋”|糖尿病|动脉硬化
46岁至55岁堪称是人生的“黄金时期”，这些人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。但这一阶段，也是生命的高危期，许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。在35岁
张学良为什么能活过百岁|张学良|提肛|养生
由李雪健、文章、小宋佳等主演的电视剧《少帅》，该剧从多个角度展现了张学良百年人生中的家国梦、征战史、父子情等。张学良生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世
中医专家用了20年的祛湿方|祛湿|中医|红豆
具备十个特征的人寿命长|高血压|心率|长寿
花椒用的好 医生不用找|花椒|止痛
忍不住叹气是哪里有问题|叹息|气虚
晨起四大好习惯抗衰延寿|抗衰|习惯|早晨