健康美食第19页-桃源资源网 2025年07月04日

健康美食第19页

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每天吃多少枸杞有补肾效果|枸杞|补肾

枸杞子为茄科多年生落灌木，原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实，又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等，现宁夏、青海、山东、河南等地都有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精

每天走路多久患癌风险减半|乳腺癌|前列腺癌|步行

每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、

大蒜再好五类人也要慎吃|大蒜|腹泻

生吃大蒜保留蒜素大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬

想让皮肤老得慢每天坚持五件事|皮肤|胶原蛋白|衰老

当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系

女人太瘦竟然有十大坏处|胃下垂|雌激素

很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定

春天吃什么顺气养肝|香椿

在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防

一定不能错过的10种健康食物|柠檬|牛油果|巧克力

美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是

艾叶是女人的养生草调理身体有奇效|艾叶|月经不调

中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。平时大家对于艾并不陌生，也时常有人自己用艾

大脑最爱五种滋补食物|大脑

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳

男人一生中有道健康分水岭|中年|慢性病|乙肝

44岁，慢性病都“找上门”“男过四十天过午”。即是说男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。著名健康教育专家洪昭光指出，男性40岁以前慢性病

一个时间喝酸奶有利于肠道健康|酸奶|肠道|腹泻

酸奶作为食品至少有4500多年了，有书记载土耳其人在中世纪就开始食用酸奶了。希腊大医学家盖伦也曾经建议病人吃酸奶。从营养价值来看酸奶和牛奶差异不大，但酸奶比

经常裸睡有六大益处|裸睡|性生活|护肤

一项调查发现，大约有10％的美国人睡觉时一丝不挂。其实，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1.让女性

红枣最养人吃法你会吗?这样吃养血补肝|红枣|桂圆|补血

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性,不能常买到,而

女性常喝玫瑰花茶好处多|玫瑰花

女性常喝玫瑰花茶是有很多好处的，这也是花茶中最常见的一种。想要发挥玫瑰花茶的功效，就要学会正确的泡法。今天，为大家来科普一下玫瑰花茶的功效以及泡法都是怎样

跷二郎腿时身体发生可怕变化|二郎腿|关节炎

无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群，时不时的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，但是长期翘起“二

这几种零食一辈子都不要吃|零食|薯条|奶茶

零食的作用无非两个，一是补充主食中欠缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的；第二个目的是人们必须达到

男人衰老逼近8个信号|衰老|听力|性冲动

对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好；意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹

家里这些东西该扔就扔|保质期

一些与我们朝夕相处的生活日用品，每用不久后就该清洗更换，不同用品的更换时间各不相同。1。内裤：一天洗一次穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌，应及时

上班族要杜绝4种早餐|胃溃疡|上班族

虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐

吃太多鸡蛋影响心脏健康|鸡蛋

美国科学家在《新英格兰医学杂志》上报告说，食用鸡蛋会使肠道中产生一种名为氧化三甲胺的物质，它能使人体动脉粥样硬化并因此导致心脏病风险上升，因此吃太多鸡蛋可

咸蛋流的油其实都是脂肪|咸鸭蛋

缘由：不少人喜欢吃咸蛋黄，不仅松沙可口，而且香气浓郁，切开后还有红油流出，这流出的油其实是蛋黄的脂肪。正常情况下，蛋黄里的脂肪几乎全部以与蛋白质结合的良好乳

四大护肝食物要常吃|肝炎|荔枝|木瓜

肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的

白发增多可能是疾病前兆|白发|心脏病

埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。 研究人员招募了545名成年男性，按头发颜色对其打分，发色越白，分数越高。最

清理血液垃圾吃它就管用|血液|普洱茶

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不

男人大吃大喝后代智力低|智力|饮食

由于工作等原因，很多男性需要外出应酬，免不了大吃大喝。德国最新研究发现，男性经常大吃大喝，可能损害后代健康。动物实验发现，雄性鼠若营养过剩，可能给后代智力带

女人腿粗屁股大是好事|脂肪|臀部|大腿

新华社电别再为自己屁股大耿耿于怀了！美国匹兹堡大学教授威尔·拉塞克出版了一本新书，名曰《为什么女性需要脂肪》。他在书中说，臀部肥大、大腿粗壮的女性生出的下

五个症状说明身体需要排毒|排毒|痤疮

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内。天津中医药大学养生学博士田栓磊表示，当身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。便秘排便是人体排

女性喝什么汤养生好？四款养生汤可常喝_女性喝什么汤养生_哪些养

在中国的饭桌上一直以来汤是必不可少，尤其是对于女性来说，每个月都要适当的调节一下，现在小编介绍4种适合夏日滋补的养生汤。

春天你该知道怎么吃掉疲劳！_春天吃什么抗疲劳_春季如何抗疲劳-

随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮

男人肚子胖可能和睡眠有关|肚子

吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往

肝脏好不好能从酒量看出来|肝硬化|肝脏|酒量

肝脏好不好可以看酒量曾经在酒桌上“骁勇善战”的你开始觉察自身的酒量直线降落、越来越不行了，又或是在“大战四方城”的历程中忽然眼冒金星、加班加点事情途中无

办公室常备3种茶：自制米茶防口干|办公室|决明子|紫苏

降血压山楂配决明北京朝阳医院副院长沈雁英：老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身

生姜治百病但七类人不能吃|生姜|致病

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者

一碗淘米水等于N种药|淘米水|皮肤

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量

女人多吃四种水果防乳癌|女人|水果

乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。绿茶茶叶是中

香蕉对男人健康有四大好处|香蕉

据家庭医生在线报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋

经常放臭屁是因为吃了这些东西|糖尿病|关节炎|放屁

提起放屁，很多人会觉得比较尴尬，其实这是一种正常的生理反应。只不过，如果经常放屁太臭的话，那您可要留意了，有可能是由于饮食结构不合理导致的胃肠功能障碍。放屁

熬夜后吃4种水果能保命|便秘

“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，

黑木耳对健康有五大益处|黑木耳|健康|白发

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。

世界上最健康的作息时间表|睡眠

7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5：22-7：21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7：21之后起床对身体健康更加有

十大伤胃习惯你占了几个|胃病

芙蓉导读：生活中胃有毛病的人真不少，看看黄金时间段关于胃药和养胃的广告就知道了，“胃，你好吗？”、“胃痛胃酸胃胀就服某某胶囊”“某菇饼干，养胃，上午吃一点，下

饭后做六件事当心折寿|生活习惯

一般饭后你会做什么呢？是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡还是唱歌、睡觉？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康。饭后吃水果

男子吃蚕豆划伤舌头 2个月后恶化成舌癌|蚕豆|舌癌

本报讯34岁的杨先生到医院就诊，检查结果显示——舌鳞状细胞癌，即舌癌。这个结果让他及家人大吃一惊，而追究原因，可能是由于他吃干炒蚕豆时划伤舌头而引发。事情得

口臭或预示四种疾病|牙周病|肠道病

46岁的志豪长期受口臭困扰，也因这问题，使他的人际关系大受影响。虽然试过很多偏方，也花钱吃中药仍不见成效。后来，在家人劝说下，他勉强到牙科门诊接受检查，原来志

这些食物功效堪比人参！这样吃有效|食物|人参|萝卜

人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物其功效可与“人参”相媲美，堪称“动物人参”“水中人参”“地里人参”“海中人参”“

香蕉有六大功效你爱吃吗|香蕉|便秘|益生菌

英国有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E；除此之外，它还富含钾、锌、铁等矿物质。《

芝麻对女人的绝妙好处|芝麻

家庭主妇不妨留意下，在厨房中摆放的各种烹饪油中，芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么？原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分，其中包括丰富的维生素

常做十件事堪比慢性自杀|自杀|失眠|熬夜

2014年9月4日，世界卫生组织发表了首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要务》，该报告显示，全球每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。与精神因素或者

40岁至65岁是人的健身黄金期|健身|肌肉

在运动强度和频率控制上，中年人保持一周3到5次的频度比较适宜，每次运动强度不必太大。轻时没养成健身习惯，中年开始晚不晚？答案是：不仅不晚，而且刚好！日前，美国密

早上起床别犯四大禁忌|休克

现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有

女人要多吃三种蛋：常吃鸡蛋不贫血|女人|鸭蛋|鹌鹑蛋

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来

头发变白的八大原因|白发|肾虚

有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。为什么头

女性常喝4种花健康又养颜_女性适合喝什么花茶_喝什么花茶好-

各式花茶有不同的功效，对女性养生来说非常有益。在万物复苏的春季里，女性可选择喝哪些花茶呢？

春季养生必吃的6种食物_春天应该吃什么_春季饮食原则-

春笋。春笋味道清淡鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之说。春笋可“利九窍、通血L脉、化痰涎、消食胀”的功效。现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明

男人保肾护肝必备三种茶|罗汉果|枸杞

当今，烟、酒、计算机都威胁着男人的健康，令身体机能逐渐降低，男人保肾护肝很重要，尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人，更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种

祛湿排毒可以吃薏仁|祛湿|薏米

今天介绍一款美容杂粮——薏米。薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法，经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消

三种人吃枸杞会有副作用|枸杞|胡萝卜素|补肾

枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白

心跳多少更长寿？|心率|长寿

受访专家：台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦中华医学会心电生理与起搏分会委员李学奇心跳与寿命息息相关。台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大

多吃三种食物延缓衰老|白萝卜|黑豆|银耳

中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌老人常常血虚、脾虚，气血不足，再加上肝肾功能减退，往往显得苍老憔悴。此时，适当调整饮食，就能帮助老人

这样睡觉能清除大脑垃圾|大脑|睡姿

广州日报讯你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以

留意你起床后第一泡尿！满足6个标准才算健康|尿液|血尿

每天晨起第一件事，99％的人会选择“小便”。它不仅是人体代谢的“副产品”，更是我们健康状况的晴雨表。尿液的颜色、尿量、排尿次数等，都是肾脏疾病的重要信号。《

有这九个特征说明你肾好|肾脏|中医|骨骼

肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代

警惕胃病癌变四大信号|胃病

凡年龄在40岁以上的胃溃疡病人，溃疡病症状在不明因素下骤然发生了明显的改变，原来治疗效果较好的药物，突然出现治疗效果不佳，病人出现原因不明的低热，一般体温在3

不花钱的抗癌秘方|胃癌|乳腺癌|红酒

导读：我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症，所以说我们每个人都可能患上癌症。但是，癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就

拆穿10大“伪营养常识”，总有一条坑过你|营养|脂肪

很多人相信“眼见为实”，然而这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的，甚至你所感受到的未必是事实真相。生活中，我们被大量或真或假的健康资讯包围，稍不留神

吃肉不如多吃三种豆|荷兰豆|豌豆

吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材

床头放一物延寿数十年|睡眠|橘子

“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除

仙人掌可以防辐射吗|仙人掌|辐射

仙人掌没有防辐射的作用。很多人认为仙人掌生活在沙漠中，“太阳辐射”很强，所以给仙人掌戴了一顶能防辐射的高帽子。其实这种说法毫无科学依据，植物只能吸收太阳辐

五种食物保护肝脏一辈子|肝脏|浆果

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。十

教你一招养胃效果翻倍|胃病|体质

俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，对于平日生活紧张忙碌、胃肠总是处于超负荷运转的人来说，要在双休日让胃肠得到充分的调节。中医认为养胃

这10个动作中老年人做最危险！你爸妈可能天天在做|血压|老人

吃饭狼吞虎咽、兴致高时嗓门高八度，这些对年轻人再平常不过的事情，对老人来说却暗藏风险。随着年龄增大，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“

春季五大排毒食品|排毒|血管

中医认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。黄瓜——清热促代谢

红枣六种吃法最滋补|红枣|养肝

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而

清空血液垃圾全靠它们|血液|普洱茶|海带

一个特别简单的养肝秘方你能做到吗|肝脏|闭目养神

古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。饭后，身体内的血液

水中加一宝，身体自然好！|磨牙|泡脚|血糖

想要身体好，水中加一宝，大病小病不来找，天天健康没烦恼！没错，很多时候我们看到了很多养生方，不是太难操作，就是材料太难找。这次小编就整理了健康时报10多年来报道

记住喝牛奶四个最佳时间|牛奶|早餐|空腹

每天一杯牛奶，正在成为越来越多人的生活习惯。不过，虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更好。第一个喝牛奶的黄金

做完饭留心八个卫生死角|厨房

厨房是制作食物的地方，但每次做完饭，若清洁不到位，很可能会埋下健康隐患。根据日常工作经验，下面8处地方最易藏污纳垢，提醒大家注意。油烟机。油烟机在使用中会积

早晨四个习惯会折寿马上改|胃肠|早餐|焦虑

“一日之计在于晨”。早上一个小小的动作,可能给一天带来巨大的影响,轻则让人焦虑,重则导致代谢水平下降,久而久之,会让生物钟紊乱。近日,日本美容健康网“Ranger

男人三个时间不适合刮胡子|剃须|皮肤|中风

布里斯托尔大学的研究团队，对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风

肾好坏看三点就知道|健忘|肾虚|气色

现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的

西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的4种做法_西瓜皮的做法有哪些_吃西瓜

吃完西瓜后别着急把它给扔了，它们还有很多用处，西瓜皮不仅能够补充水分，还可以用来做很多好吃的东西。

这物赛过小人参常吃还能延寿_哪些食物能延寿_吃什么延寿-

很多男性朋友都希望自己变成最长寿的人，其实想要健康长寿，首先要保证自己的饮食健康。吃的好了，再加上合理的作息和运动，健康得到保证自然可以长寿。那么男人吃什

健脾吃什么？多吃苹果和菠菜能帮你_7种食物是健脾佳品-

吃什么可以健脾呢？健脾养胃的食物很多都是最常见的平民食物，是我们常吃的。如果你想要专门健脾养胃就可以多吃这些食物。下面就来一起看看健脾养胃的食物都有哪些

每天吃红枣一个月变成这样_红枣有什么功效_如何吃红枣最补血-

几乎每个人都知道吃红枣可以美容养生，但是很少有人能坚持下来的。所以小编今天就来与大家聊一下，红枣的功效有哪些，在日常生活中如果你每天坚持吃三颗枣，那么在一

广大带饭族注意了！午餐吃饱还要吃好！_中午带饭怎么才营养？_中午

中午带饭怎么才营养？主食最好是米饭，菜只要七八成熟，素菜以茎类为主，荤菜要挑低脂的，不要带绿叶蔬菜，海鲜凉菜不适合。营养专家提醒广大带饭族，中午这顿饭重质又重

这种廉价菜排毒效果比药物强10倍_哪些食物排毒_吃什么排毒-

健康的身体无疑是人人渴望拥有的，但是，生活中一些事情会阻碍你拥有健康的身体，毒素是其中一种。那么哪些食物能够帮助我们将身体内的毒素排出体内呢，下面就一起来

5种超强吸脂减肥蔬菜让你想胖都难_减肥食物有哪些_减肥餐有什

蔬菜减肥虽然是一种很好的减肥方法但是蔬菜一定要选对，食谱更是要选对，下面就来看看小编介绍的几种超强吸脂减肥蔬菜吧。

老人吃什么对眼睛好 5种食物护眼效果佳_老年人吃5种食物对眼睛

我们都知道一个人变老了之后，眼睛就会出现一些损害，在这个时候吃一些对自己眼睛好的食物也是很重要的。那么问题来了，老人吃什么对眼睛好呢？

春天易上火？清火必吃的六道降火菜_春天必吃六道降火菜-

春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，甚至会侵害内脏。

常吃这些对你眼睛有好处_吃什么护眼_哪些食物对眼睛好-

在十几年前，戴眼镜的人很少，而现在，很多人不得不依靠眼镜来看到外面的世界。造成近视，更多的时候是我们没有把眼睛保护到位，经常做一些伤害眼睛的事，而想要保护眼

菠菜番茄预防肺癌的9种食物_吃什么有助于防肺癌？-

为什么不吸烟的中国女性肺癌发病率比较高？研究表明，长时间暴露在烹饪油烟中可能是导致肺癌的一个重要原因。那么你知道吃什么能预防肺癌吗？

7种食物清除血液垃圾_吃什么清理血液垃圾_养生食物有哪些-

很多都会做好个人卫生，但是你知道血管卫生吗？其中一些人都不担心血管垃圾，并且也没有运动，此外还经常大块吃肉，导致人体的甘油三酯、胆固醇提升过快，血管垃圾堆积

5步知道咋吃肉_应该给孩子吃什么肉_儿童饮食应该注意什么-

虽然我们每天都在吃荤菜，并且也没什么大问题，但是BB们的消化能力可没有我们成人这么强悍，所以他们在吃肉的时候，有不少小禁忌。那么该怎么给孩子吃肉吗？吃什么肉最

7种食物吃错了会中毒_饮食注意事项_健康饮食禁忌-

山珍海味虽然可口，却不一定健康。健康食物虽然营养丰富，但也不是百吃无害。像坚果、鱼类、绿叶蔬菜或者全谷物这些健康食物，同样不能多吃，否则就站在了健康的对立

春困来袭日常吃坚果饮茶就能缓解_缓解春困的几种食物-

说到春困，很多人都不会陌生，这是在春天容易出现的症状。春困会导致我们没有精神，直接影响到生活和工作，所以需要及时的进行缓解。

没事吃醋好宝宝也能吃_吃醋的好处有哪些_什么时候适合吃醋-

醋在日常生活中很常见，很多家长都不愿意给宝宝吃醋，害怕对身体成长发育不利。事实却正好相反，适当的给宝宝吃醋，反而对宝宝成长发育有利。不信，就一起来看看。

香菇加一宝健脾养胃降三高！_香菇的7种最佳食疗搭配-

香菇素有山珍之王的称号，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。能增强细胞免疫能力，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长；对人体降低血脂有益。

女人抗衰老不妨试试这9种平价食物_9种食物可以美容护肤-

如何能够延缓衰老就成为很多人，尤其是很多女性关注的事情。今天给大家盘点一下哪些食物可以让你轻松养颜抗衰老。

家住哪里会导致肾功能下降|肾|心血管

研究发现，居住在交通主干道附近会导致肾功能下降，进而增加人们患上心脏病和中风的风险。研究人员解释，交通污染会导致动脉斑块的堆积，改变外周血管的功能，肾脏功能

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